Kurze Einführung ins Ayurveda
Yoga, das inzwischen kaum noch wegzudenken ist und breit angeboten wird, hat eine Schwester-Wissenschaft, genannt Ayurveda. Beide haben ihren Ursprung vor 5'000 Jahren in Indien, wo die hinduistische Mythologie den Göttern zwei Heilmethoden gab:
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Yoga um den Geist zu heilen
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Ayurveda um den Körper & die Seele zu heilen. Ayurveda ist das älteste Gesundheitssystem der Welt
Um ein Leben in Balance zu führen werden Yoga & Ayurveda praktiziert.
Das sehr alte Wissen des Ayurveda überliefert bewährte Werkzeuge, mit denen Körper & Seele wieder in Balance gelangen und eine Art Selbstheilung ermöglichen. ‘Ayur’ steht für Leben, ‘veda’ für das Wissen der Veden, d.h. Ayurveda ist das ewige Wissen des Lebens.
Gemäss Ayurveda besteht alles aus 5 Elementen (Äther/Raum, Wind/Luft, Feuer, Wasser, Erde). Jeder Mensch bekommt zum Zeitpunkt der Geburt eine einzigartige Kombination dieser Elemente. Je nach Dosha* gibt es verschiedene Kombinationen von mentalen und physischen Ungleichgewichten. Und genau diese Ungleichgewichte sind die Hauptursache von Krankheiten. Das Ziel des ayurvedischen Krankheitsmanagement ist es, die Doshas wieder zurück in Balance zu bringen. Zum Beispiel: Wenn sich ein Dosha im Körper erhöht, empfiehlt Ayurveda es zu reduzieren um die ursprüngliche, gesunde Balance gemäss unserer Konstitution wiederherzustellen.
*Die 3 Grund-Doshas sind: Vata (Wind/Luft), Pitta (Feuer), Kapha (Erde). Jeder ist vorwiegend in einem oder einer Kombination dieser drei Doshas.
Die Aufgaben von Ayurveda sind es, kranke Menschen von
Krankheiten zu heilen, gesunde Menschen zu schützen und Leben zu verlängern.
